головна » статті

Оздоровительная сила медитации

13.06.2019

В современном обществе жизнь, наполненная стрессами, лишает человека покоя и душевного равновесия. Однако есть такие методы работы над собой, которые позволяют людям и в наше непростое время оставаться здоровыми и счастливыми.

В последние годы растет популярность медитативных практик. Медитация – это состояние полного внутреннего покоя при сохранении ясного сознания.

Новейшие медицинские исследования говорят о том, что медитация усиливает концентрацию, снимает напряжение, ослабляет хронические заболевания и  даже позволяет от них избавиться. У людей, постоянно занимающихся медитацией, вырабатывается мощная энергия, что подтверждено многочисленными исследованиями.

Медитация позволяет приостановить старение организма и ускоряет процесс его восстановления после травм и болезней. Известно также ее благотворное воздействие на человека при депрессии, ВИЧ-инфекции. Она даже может открывать у людей способность к терморегуляции тела.

При этом не требуется ни дополнительных финансовых затрат, ни интенсивных физических нагрузок. В последние годы одной из самых распространенных в мире оздоровительных практик стала практика Фалуньгун, или Фалунь Дафа. Она включает пять комплексов плавных медитативных упражнений. Результатом успешных занятий по этой системе является повышение нравственных качеств человека, улучшение характера в соответствии с принципами: честность, доброта, терпение – основной принцип Фалунь Дафа.

Практика физического и духовного самосовершенствования Фалуньгун начала распространяться в Китае в 1992 году. Ее основатель, Мастер Ли Хунчжи, адаптировал древние методы совершенствования человека, тайно передаваемые тысячелетиями от учителя к ученику, и сделал их доступными для всех людей.

В 1999 году Фалуньгун в Китае занималось уже около 100 млн человек, что превысило число членов коммунистической партии на то время. Идеи Фалунь Дафа, основанные на стремлении к духовному росту, стали более популярны, чем коммунистическая идеология. Из-за этого глава правящей партии Цзян Цзэминь счел это угрозой для своего авторитарного правления, и по его указанию начались массовые репрессии. Факты репрессий компартия Китая тщательно скрывает. Она использует экономические и политические рычаги влияние на другие страны, стараясь опорочить Фалуньгун и оправдать преследования. В 2006 году международные правозащитники обнародовали сведения о массовом насильственном извлечении органов у узников совести – последователей Фалуньгун. Эти преступления также осудил Европарламент и Конгресс США в своих резолюциях.

Сейчас практикой Фалуньгун занимаются более чем в 100 странах мира люди разного возраста, социального статуса и вероисповедания. Занятия проводятся бесплатно.

Оздоровительная практика Фалуньгун и ее основатель, Мастер Ли Хунчжи, получили широкую поддержку от правительств и различных организаций. Об этом свидетельствуют около 4000 наград за особый вклад в улучшение физического и морального состояния общества.

Обучение медитативным упражнениям, музыка и видео к ним находятся в свободном доступе на сайте: falundafa.org.

Телефон для контактов +380 99 0709 525, Нина.

 

Александр, менеджер по продажам, 38 лет, Конотоп

 «По работе мне ежедневно приходится контактировать с большим количеством людей, поэтому в конце рабочего дня часто возникало состояние «кипения мозга». Чтобы его убрать, я прибегал к алкоголю, и это уже стало привычкой. Начав совершенствоваться по Фалунь Дафа, яснее осознал, что такая привычка не доведет до добра, и заменил «помощь» алкоголя на медитацию. Параллельно с этим пересмотрел свое отношение к ситуациям, которые формируют это неприятное состояние, и начал учиться смотреть на них с другой точки зрения. Исчезла головная боль, и жизнь стала спокойнее».

 

Лариса, 70 лет, Днепр

 «Раньше у меня был порок сердца. Врачи говорили, что нужна операция. Когда прочитала книгу Фалунь Дафа «Чжуань Фалунь», то поняла, что во всем есть причинно-следственная связь, что мысли и поступки человека определяют его будущее. Раньше я всегда обращала внимание на недостатки других, хотелось переделать других людей. Теперь я стала замечать свои несовершенства и исправлять их. Такую работу над собой я проделываю каждый день: дома, в офисе, в транспорте – где бы я ни находилась. За 16 лет занятий по Фалунь Дафа порок сердца у меня исчез, давление нормализовалось. Таблеток давно не принимаю – они мне просто не нужны. Если ничего не болит, зачем обращаться к доктору? Каждый день выполняю упражнения, но главное, стараюсь стать добрее, терпимее к окружающим. Благодаря практике Фалунь Дафа моя зона комфорта увеличилась, ведь я стала здоровой, и мне все чаще удается управлять своими чувствами и эмоциями».

 

ОтменитьДобавить комментарий

Реклама